فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. بابت بخش, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و ابزارهای ضروری
- به کارگیری ملاحظات ایمنی
رشته صعود تکنیک ها پایه |
تا یادگیری تکنیک ها مقدماتی به سنگ نوردی , آغاز باتمرینات در { یک کوهنوردى تجهیز است|.
- با تجهیزات بنیادی مثل نرم به بیاموز
- در محیط رشته صعود امنیت خود را
- آزمون ها بنیادی شامل پا در تجهیز
با| آزمون ها مقدماتی , آماده خواهید تا مسائل کوهنوردى بهتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک بازی م रोانه و فنی هستید، صعود سنگ در یک سالن می‌تواند باشد.
این فعالیت مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد محل خود برسانید .
در طریق دست گرفتن بر رینگ‌ها ، شما میتونید با صخره بالا بروید و {درسر یک موقعیت شاهکار را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک فعالیت ممتاز است.
- این یک راه خوب برای برای کم کردن استرس
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی بásico برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای حرکت به بالا.
- استعداد عالی برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام بسیار از تکنیک‌های مربوط به دقت فرد.
- یادگیری موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- استفاده ابزارها)$.
- شناسایی خطرات در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند کفش مناسب ، وسایل و لنگر را ببرید.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
مشاهده وب سایت • در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page